Nordic Walking Schnupperstunde Einsteigerkurs - An die Stöcke, fertig, los!


Inhalt:

Geschichte und Entwicklung von Nordic Walking, Einführung in die Technik und Grundstellung. Abwechslungsreiches Training

Dauer:

1,5 Stunden

Zu der Schnupperstunde Einheit gehören:

  • Aufwärmung
  • Einführung in die Technik und Grundstellung
  • Wahlweise Ausdauertest oder Faszientraining
  • Cool-Down
  • Tipps zur Regeneration und Ernährung
  • Grundbegriffe des Ausdauertrainings
  • Finden der individuellen Gestaltung des Ausdauertrainings

am Samstag oder Sonntag, jeweils von 10:00 – 11:30 Uhr oder nach Vereinbarung

in Olympiapark Süd München oder nach Vereinbarung

Preis:

Ab 3 Personen, 15 € pro Person

Nordic Walking Stöcke können gestellt werden!

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